O açaí conquistou o paladar dos brasileiros e se tornou uma paixão nacional, sendo reconhecido até mesmo nas prateleiras internacionais. Mas junto com sua popularidade, surgiram muitas dúvidas: afinal, ele engorda? Tem cafeína? Só pode ser consumido por atletas? Hoje, vamos esclarecer o que é mito e o que é verdade sobre esse superalimento!
Afinal, o açaí engorda?
Mito! O açaí puro é uma fruta natural e rica em nutrientes. O que pode torná-lo mais calórico são os acompanhamentos adicionados, como leite condensado e chocolates. Mas quando equilibrado com frutas e granola, por exemplo, ele pode ser um ótimo aliado para uma alimentação saudável.
O açaí dá energia?
Verdade! Rico em carboidratos e gorduras boas, o açaí é uma excelente fonte de energia natural, sendo uma ótima escolha para quem pratica atividades físicas ou precisa de disposição no dia a dia.
Açaí tem cafeína?
Mito! Diferente do café e do chá verde, o açaí puro não contém cafeína. Sua fama de energético vem dos nutrientes naturais, como os carboidratos e antioxidantes, que ajudam a manter a vitalidade.
Só atletas podem consumir açaí?
Mito! Qualquer pessoa pode incluir o açaí na alimentação, seja para um café da manhã reforçado, um lanche equilibrado ou até uma sobremesa deliciosa.
Seja para dar energia ou apenas para saborear um alimento gostoso e nutritivo, o açaí é sempre uma ótima escolha! E para garantir o máximo de qualidade e sabor, a Paleta Roxa oferece um açaí puro, cremoso e feito com todo o cuidado para você aproveitar o melhor dessa fruta incrível.
